Dieta jest forma diety wegetariańskiej rozszerzoną o posiłki zawierające ryby.

Ryby zalicza się do jednych z najzdrowszych produktów. Są źródłem wielu cennych składników odżywczych, a w szczególności białka i kwasów tłuszczowych omega-3.

Prawidłowo dobrane proporcje i ilości składników odżywczych gwarantują zaspokojenie dziennego bilansu energetycznego. Dieta podzielona na kaloryczności pozwoli zachować Ci szczupłą sylwetkę lub zdrowo i smacznie zgubić nadprogramowe kilogramy.